Crossgym - helt slut!

Hej,

stressigt som bara den idag, hann precis laga middag till Vincent innan Anders kom hem och jag var tvungen att rusa iväg till mitt pass, Crossgym, som jag kör på Lindome Gym & Hälsa här i Lindome. Det är så himla kul, man är helt slut.

Crossgym är detsamma som det populära crossfit, det är funktionsträning med hög intensitet. Vi kör 3 varv med ca 8-9 övningar, varje övning är i 50 sekunder och sedan vila i 10 sekunder. Man är helt slut efter ett pass men såå himla gött!

Har du möjlighet att testa detta så gör det, såå kul!

Dagen middag blev en favorit för Vincent, lax i ugnen med en gräddsås gjord på dill, citron och fiskfond. Stekt blomkål till oss medan Vincent får potatis.

Imorgon blir det Gambiamarknad på Vincent skola, eleverna säljer diverse saker som de gjort själva eller fått med sig hemifrån. Blir som en loppis och de pengar som de får in går till Gambiagruppen som driver diverse projekt i Gambia för utveckling och minska fattigdom.

Ha en bra kväll!

kram kram